あなたはダイエットに成功する、だって‥

1月に入り新規の利用者様が３名加わりました！なかなか利用者様が増えない時期がありましたので、さみしく思っておりました。仲間が増えるということは、家族が増えることと同じで、とても嬉しく、幸せに感じます。言葉数も少なく、また表情も硬く、ストレスを感じておられる様子が伺えますが、大丈夫です！一日も早く慣れていただけるよう、私たちが全力でサポートいたします。

さて、2月の弁当のメニューについてですが、内容がほぼ固まりました。うららかな風はチャレンジ精神がてんこ盛りですよ。来週中には、献立表をご覧いただけると思います。今しばらくお待ちくださいませ。

昨年11月に健康診断を受け、案の定メタボリックシンドロームで食生活の改善の指摘を受けました。その結果を受けて、かかりつけ医の先生からダイエットするよう指導を受けました。その時「多くの経営者は強い意志をもっています。あなたも必ずダイエットに成功することでしょう。目標体重は、64kg（身長164－100）です。頑張って‥」との指示を頂戴しました。

えっ、えっ、25kgのダイエット‥。でもやるしかありませんね。ご飯やパン、うどんやラーメンといった麺類は食べないように、と栄養指導を受けました。仕事柄、昼食は弁当の検食をしており、どうしてもご飯を食べない訳にはいかず、朝食と夕食は炭水化物を取らないようにしました。ご飯が食べられないのは苦しいです。野菜を取ったり、水分でごまかしたり、ストレスフルな日々が続きました。いまも白飯を食べたくなりますが、以前の抑えきれないほどの空腹感はなくなりました。

そして体重は―――

2か月が経った現在、な、なんと8kgも減量しました。ズボンがワンサイズ小さくなりました。やはりご飯は体重に大きく影響するのですね。ただここへきて体重が減らず、モチベーションが少し低下しております。目標まで-17kg。まだまだ道半ばです。